酸奶水果沙拉减肥

排列3定胆方法:酸奶水果沙拉减肥

酸奶的脂肪含量是很低的,而且gi值也很低不会有长痘痘的风险,是减肥和养颜必须要有的食物。而在减肥期间食用正确的水果不仅能饱腹,不会胖,还会让皮肤变得更好。当酸奶和水果沙拉组合起来,能达到什么样的减肥效果呢?